Kollagen – eller collagen – er fantastisk for både hud, hår og negle. Hvis du drømmer om sundere hår, så kan et kollagen kosttilskud være en god hjælp. Det kan dog være lidt svært at finde hoved og hale i de mange kollagen kosttilskud på markedet.

I denne guide har jeg udvalgt ti forskellige collagen tilskud, der alle har et væld af gode egenskaber, så du kan finde de bedste kollagen piller til dig.

Lad os tage et nærmere kig på de forskellige collagen piller. Nederst i artiklen kan du blive klogere på, hvad kollagen er, hvad fordelene ved kollagen er og meget mere.

Hvilke produkter er med i bedste collagen piller bedst i test

#1 VitaYummy Collagen

Sammenlign priser hos forhandlerne

Fremhævede egenskaber

1. Smag af tropiske frugter
2. Vingummiform
3. Indeholder hydrolyseret kollagen, C-vitamin, biotin og zink

Egenskaber

Hvis du foretrækker at spise dine kosttilskud som vingummier fremfor pulver eller vitaminpiller, så er VitaYummy Collagen lige noget for dig. Vingummibamserne har en lækker smag af tropiske frugter, hvilket gør dem en sand fornøjelse at spise.

Vingummierne indeholder 1500 mg hydrolyseret kollagen fra Verisol®. Derudover indeholder dette kosttilskud C-vitamin. C-vitamin er essentielt for en normal dannelse af kollagen. Kosttilskuddet indeholder også biotin, der både bidrager til en normal hud og et sundt hår. Biotin er også med at vedligeholde normale slimhinder. VitaYummy Collagen indeholder også zink, der ligeledes er med til at vedligeholde en normal hud, og zink er også vigtig i celledelingsprocessen.

VitaYummy Collagen har en naturlige farve, der kommer fra gulerod og græskar. Kosttilskuddet er fri for kunstige farve-, smags- og sødestoffer.

Vores vurdering

Jeg kan personligt godt lide, at dette kosttilskud også indeholder C-vitamin, biotin og zink. De fleste af os har ikke lyst til at skulle tage et hav af kosttilskud hver eneste dag, så for mig er det en klar fordel, at tilskuddet indeholder andre vitaminer og mineraler.

Derfor skal du købe produktet

Hvis du gerne vil have et kollagen kosttilskud i vingummiform fremfor pulver eller piller, så er VitaYummy Collagen et godt bud.

#2 Pureviva Marine Collagen

Sammenlign priser hos forhandlerne

Fremhævede egenskaber

1. Indeholder 270 collagen kapsler
2. Udvundet fra fisk
3. Beriget med vitaminer og mineraler, såsom C- og E-vitamin, zink og selen

Egenskaber

Med Pureviva Marine Collagen får du et kosttilskud, der giver dig mulighed for at pleje din velvære og skønhed på en simpel og nem måde. Pakken indeholder hele 270 kapsler, og du skal tage tre dagligt, så du har til et godt stykke tid.

Kollagen findes helt naturligt i kroppen, og det er blandt andet vigtigt for hudens elasticitet, ledenes smidighed, et sundt hår og stærke knogle. Dog falder den naturlige produktion af kollagen med alderen, hvilket blandt andet er medvirkende til at give rynker og et knap så stærkt hår.

Dette kollagen kosttilskud indeholder marine collagen, der er udvundet fra fisk. Derudover er dette kosttilskud beriget med vitaminer og mineraler, såsom C-vitamin, E-vitamin, zink og selen.

Alt i alt er dette kosttilskud med til at fremme normalt hår, hud og negle samt vedligeholde dine knogler.

Vores vurdering

Igen er jeg også her begejstret for, at kosttilskuddet indeholder forskellige mineraler og vitaminer udover kollagen. Derudover kan jeg godt lide, at kosttilskuddet indeholder marine collagen, da dette efter sigende skulle minde mest om vores naturlige kollagen.

Derfor skal du købe produktet

Dette kosttilskud er ideelt til dig, der gerne vil have et kollagen kosttilskud med marine collagen, og som indeholder flere forskellige mineraler og vitaminer.

#3 Nutrinic Kollagen+

Sammenlign priser hos forhandlerne

Fremhævede egenskaber

1. 100% marine collagen
2. Indeholder også C-vitamin og zink
3. Reducerer dybden af rynker og øger hudens fasthed

Egenskaber

Nutrinic Kollagen+ er et prisvindende 3-i-1 kollagenpulver, der kombinerer 100% marine collagen, C-vitamin og zink i et praktisk portionsanrettet brev. Pulveret opløses ganske nemt i vand. Dette kosttilskud indeholder også C-vitamin og zink, og det er godt til at reducere dybden af rynker og øge hudens fasthed. Derudover er kosttilskuddet fremstillet bæredygtigt.

Vores vurdering

Dette er et rigtigt fint kosttilskud, der er supernemt at dosere, da det kommer i et portionsanrettet brev. Udover at blande pulveret i vand kan du også blande det i smoothies, havregrød og lignende. Det gør kosttilskuddet perfekt, hvis du gerne vil kunne blande det i din daglige smoothie.

Derfor skal du købe produktet

Du skal overveje dette kosttilskud, hvis du gerne vil have et kollagen kosttilskud i pulverform fremfor tabletter. Dette produkt er vores testvinder i vores guide om kollagenpulver.

#4 Skin Care Collagen Filler tabletter

Sammenlign priser hos forhandlerne

Fremhævede egenskaber

1. Marine collagen
2. Indeholder C-vitamin
3. Beskytter cellerne mod oxidativt stress

Egenskaber

Skin Care Collagen Filler tabletter er baseret på marine kollagen, der minder om det, der naturligt findes i mennesker. Derudover indeholder kosttilskuddet et standardiseret ekstrakt af granatæble, tomatekstrakt og astaxanthin, der er naturlig carotenoid.

Dette kosttilskud indeholder desuden C-vitamin, der bidrager til en normal dannelse af kollagen. C-vitamin er også med til at bidrage til hudens normale funktion, herunder opretholdelse af fugtighed i huden og kroppen samt beskyttelse af cellerne mod oxidativt stress.

Vores vurdering

Dette er et ganske fint kollagen kosttilskud. Igen kan jeg godt lide, at kapslerne indeholder C-vitamin, så du ikke behøver at tage det ved siden af (det er nemlig vigtigt for produktionen af kollagen). Derudover kan jeg godt lide, at pillerne beskytter cellerne mod oxidativt stress.

Derfor skal du købe produktet

Hvis du gerne vil have nogle ganske fine collagen piller, der ikke er alt for dyre, så er Skin Care Collagen Filler tabletter et oplagt valg.

#5 Pureviva Inner Beauty Marine Collagen Citron

Sammenlign priser hos forhandlerne

Fremhævede egenskaber

1. Pulver med smag af citron
2. Indeholder marine kollagen
3. Indeholder C-vitamin og E-vitamin

Egenskaber

Hvis du har svært ved at tage piller eller kapsler dagligt, så er dette kollagenpulver et godt valg. Pulveret har en frisk smag af citron, og du kan nemt blande det op i lidt vand. Pulveret indeholder marine kollagen, og derudover indeholder kosttilskuddet C- og E-vitamin.

I takt med at vi bliver ældre falder vores naturlige produktion af kollagen, hvilket er med til at give alderstegn. Derfor er det en god idé at tage et tilskud af kollagen. Det er med til at modvirke og reducere rynker og trist hud. Det er også med til at holde huden elastisk, smidig og ungdommelig. Derudover er det med til at holde håret sundt og smukt, og det er godt for den generelle sundhed.

Vores vurdering

Jeg kan godt lide, at pulveret har en smag af citron. Det gør det lidt mere lækkert, når du blandet det op i et lille glas vand. Dog betyder det også, at du ikke så godt kan komme pulveret i en smoothie, da citron nok ikke lige er det flestes smag i en smoothie. Det kunne dog måske fungere i en juice. Derudover er jeg begejstret for, at pulveret indeholder marine kollagen, der minder om vores naturlige kollagen.

Derfor skal du købe produktet

Dette collagen kosttilskud er perfekt til dig, der gerne vil have kollagenpulver, der har lidt smag, så du nemt kan blande det i et lille glas vand.

#6 MoveFlex Collagen

Sammenlign priser hos forhandlerne

Fremhævede egenskaber

1. Indeholder C-vitamin, kobber og mangan
2. Indeholder type ll kollagen
3. Godt for led, knogler, brusk og bindevæv

Egenskaber

MoveFlex Collagen indeholder en helt unik patenteret form for udenatureret type II kollagen; nemlig UCII®. Det er fremstillet ved en meget skånsom metode, hvorved dets naturlige egenskaber bevares. Kollagen type ll findes primært i vores led og muskler.

Disse collagen piller er også tilsat Boswellia serrata, der er med til at bidrage til en normal funktion af leddene. Derudover indeholder pillerne C-vitamin, der er vigtig for den normale dannelse af kollagen. Vitaminet er desuden vigtigt for normalt fungerende blodkar, knogler, brusk, tandkød, tænder og huden.

Pillerne indeholder også mangan, der er vigtigt for den normale dannelse af bindevæv og vedligeholdelse af knogler. Sidst, men ikke mindst, indeholder pillerne kobber, der er med til at vedligeholde et normalt bindevæv.

Vores vurdering

Dette er et godt kosttilskud til alle, der primært vil tage collagen piller til deres led, knogler, brusk og bindevæv.

Derfor skal du købe produktet

Du skal købe disse collagen piller, hvis du fortrinsvist gerne vil tage kollagen kapsler for dine led, knogler, brusk og bindevæv.

#7 Longo Vital Collagen

Sammenlign priser hos forhandlerne

Fremhævede egenskaber

1. Indeholder kollagen og hyaluronsyre
2. Reducerer tab af elasticitet i huden
3. Opretholder hudens fasthed

Egenskaber

Disse piller indeholder både kollagen og hyaluronsyre. Derudover er disse kollagen kapsler lavet med æggeskalsmembranpulver. Dette er med til at reducere tab af elasticitet i huden, og det er også med til at opretholde hudens fasthed. Bemærk, at det tager minimum 60 dage, før du ser resultater.

Vores vurdering

Dette er et ganske fint kosttilskud med kollagen, der er forholdsvis budgetvenligt. Jeg kan godt lide, at kosttilskuddet også indeholder hyaluronsyre, der er med til give masser af fugt.

Derfor skal du købe produktet

Du skal overveje dette collagen kosttilskud, hvis du gerne vil have et tilskud, der også indeholder hyaluronsyre.

#8 Fitness Pharma Collagen M. Vitaminer & Zink

Sammenlign priser hos forhandlerne

Fremhævede egenskaber

1. Indeholder masser af mineraler og vitaminer
2. Multivitamin med kollagen
3. 180 stk.

Egenskaber

Her får du kollagen kapsler, der indeholder et væld af mineraler og vitaminer. Tilskuddet indeholder A-vitamin, C-vitamin, riboflavin, niacin, biotin, zink og ekstrakt fra agerpadderok. Lad os kigge lidt mere på hver af disse ingredienser.

Zink bidrager blandt andet til en normal kognitiv funktion, normalt hår og negle, normalt syn og et normalt immunforsvar. Biotin er blandt andet med til at bidrage til at vedligeholde et normalt hår og hud. Riboflavin er blandt andet med til at mindske træthed og udmattelse. A-vitamin er med til at vedligeholde et normalt syn og en normal hud. C-vitamin er med til at sikre en normal produktion af kollagen og er også vigtig for immunforsvaret. Niacin er blandt andet vigtig for en normal hud.

Vores vurdering

Jeg kan rigtigt godt lide, at dette kollagen tilskud indeholder så mange forskellige ingredienser, og at det faktisk er lidt af et multivitamin, der er baseret på kollagen.

Derfor skal du købe produktet

Dette er tilskuddet til dig, der gerne vil have lidt af et multivitamin, der indeholder kollagen.

#9 Puori CP1 Pure Collagen Peptides

Sammenlign priser hos forhandlerne

Fremhævede egenskaber

1. Indeholder kollagen 1 og 3 peptider
2. Smagsneutralt collagen pulver
3. Bidrager til sunde tænder, knogler og muskler

Egenskaber

Dette kollagenpulver indeholder collagen 1 og 3 peptider, der er rene hydrolyserede kollagenpeptider. Dette kosttilskud bidrager blandt andet til sunde knogler, muskler og tænder. Tilskuddet har neutral smag, og du kan nemt blande det i juice, smoothies, grød eller bare et glas vand.

Vores vurdering

Dette er et fint tilskud. Dog er det lidt en ulempe i mine øjne, at tilskuddet ikke indeholder andre vitaminer, såsom C-vitamin, da det kan være nødvendigt at tage andre kosttilskud udover dette.

Derfor skal du købe produktet

Du skal købe dette tilskud, hvis du er på udkig efter et kollagen tilskud, der udelukkende indeholder kollagen, og som kommer i pulverform.

#10 Collagen Helein Strong

Sammenlign priser hos forhandlerne

Fremhævede egenskaber

1. Indeholder C-vitamin
2. Beskytter cellerne mod oxidativt stress
3. Bidrager til en normal hud

Egenskaber

Her får du collagen piller, der også indeholder C-vitamin. C-vitamin er med til at sikre en normal dannelse af kollagen. Dette tilskud er med til at hjælpe med at sørge for en normalt fungerende hud, og det hjælper også med at beskytte cellerne mod oxidativt stress.

Vores vurdering

Jeg kan godt lidt, at tilskuddet indeholder C-vitamin.

Derfor skal du købe produktet

Du skal købe dette tilskud, hvis du gerne vil have et simpelt kollagen tilskud, der også indeholder C-vitamin.

Hvad er kollagen?

Du har sikkert hørt om kollagen før, men har du egentlig helt styr på, hvad kollagen er? Hvis ikke, så læs med her, hvor jeg kort gennemgår, hvad kollagen er.

Kollagen er et protein, som kroppen selv producerer. Kollagen er blandt andet med til at give en ungdommelig hud og give en elastisk hud. Proteinet er også med til at holde håret sundt og flot, og det bidrager også til stærke knogler og normalt bindevæv, tænder og led.

Dog falder vores produktion af kollagen, desto ældre vi bliver. Nogle mener, at produktionen allerede begynder at dale fra midten af 20’erne, mens andre mener, at det først sker fra midten af 30’erne. Uanset hvad begynder kollagenproduktionen altså at falde forholdsvis tidligt.

Mindre kollagen i kroppen er med til at give flere fine linjer og rynker, en slappere hud, tyndere hår og negle, mere stive muskler, mere skrøbelige knogler og led samt mere sårbare tænder. Og netop derfor er det en god idé at tage et kollagen tilskud.

Fordelene ved collagen piller

Som nævnt ovenfor falder vores naturlige produktion af kollagen med alderen, og det er her, collagen piller kommer ind i billedet. Det kan naturligvis også være kollagen pulver eller vingummier med kollagen. Et kollagen tilskud vil stimulere produktionen af kollagen i kroppen, og derudover får du selvfølgelig et boost af kollagen.

Collagen piller er med til at forebygge og reducere fine linjer og rynker, øge din huds elasticitet, give en strammere hud, gøre håret stærkere og give et mere ungdommeligt udseende. Udover at bidrage til en sund hud er det også med til at styrke bindevæv, led, brusk og knogler. Der er altså mange gode grunde til at gøre kollagen tilskud til en del af din daglige rutine.

Hvad er collagen piller fremstillet af?

Der findes mange forskellige collagen piller og andre collagen tilskud, men fælles for dem er, at de kommer fra dyr. Hvis der står bovine kollagen, så er det kollagen fra okse. Her er et kollagen tilskud med hydrolyseret kollagen at foretrække, da det betyder, at det er et rent produkt.

Den anden mulighed er marine collagen piller. Dette foretrækker jeg personligt, da det menes, at marine kollagen minder mest om vores naturlige kollagen i kroppen – og der findes utallige kollagen tilskud med marint kollagen. Marine kollagen kommer fra fisk.

Husk, at C-vitamin er vigtig for dannelsen af kollagen, og derfor er jeg personligt tilhænger af at vælge et kollagen tilskud, der indeholder C-vitamin, så jeg ikke behøver at tage det ved siden af. Mange kollagen piller indeholder desuden et væld af andre gode mineraler og vitaminer. Biotin er værd at kigge efter, hvis du gerne vil styrke håret ekstra.

Og hvad så hvis du er vegetar eller veganer? Du kan faktisk godt få vegansk kollagen. Dog er det egentlig ikke kollagen, du her får, men i stedet for ingredienser, der booster kroppens naturlige produktion af kollagen. Du kan nemlig desværre ikke finde vegansk kollagen.

Collagen piller og hud, hår og negle

Du har allerede hørt mig sige det et par gange, men kollagen er godt for både hår, hud og negle. Det er netop den reducerede produktion af kollagen, der er med til at give os svagere hår og negle samt fine linjer og en slappere hud. Sagt med andre ord: Når produktionen af kollagen falder, begynder alderstegnene at vise sig på alle fronter.

I forhold til håret helt specifik så består dit hår blandt andet af keratin, og keratin lider også, når produktionen af kollagen begynder at falde. Det gør håret mere tyndt og mat. Derfor er kollagen altså også vigtigt for dine lokker.

Selvfølgelig kan du ikke holde for, at du bliver ældre, og du kan ikke forvente at ligne en på 20 år, hvis du er 60 år. Men du kan ældes med ynde, blandt andet ved at tage collagen kapsler. Dit hud og hår og dine negle vil med garanti takke dig, og det er også godt for dit bindevæv, dine knogler og led.

FAQ

Er collagen piller det perfekte supplement til hår og negle?

Det er bestemt et godt supplement. Det er en god idé at vælge collagen kapsler, der også indeholder biotin, der vil booste dit hår og dine negle ekstra.